Наш ответ Голливуду

• Светлана • 01.02.2010 в 19:07

Рекомендовать различные диеты следует очень осторожно, особенно тем, кто не является специалистом в этой области. Особенно не рекомендовала бы вашу последнюю версию меню для "быстрого похудения" - это во-первых, вредно - слишком быстро терять вес, а во-вторых - подобные меню, в которых выбирается только 1 определённый продукт по дням. Подобные диеты приводят к несбалансированному питанию, которое в свою очередь лишает нас необходимого набора витаминов и минералов в питании, что вредно для здоровья. Любая разумная диета должна основываться на разумном подходе, включать в себя необходимый набор белков, жиров и углеводов. Для любого человека необходимо в день 2000 калорий для поддержания здоровой энергии. Ограничение до 1000 калорий не должно происходить в течение долгого времени, иначе будет больше вреда, чем пользы. Диета "доктора Аткинса" - самая вредная из всех.